Alimentação

 Toma um guaraná!!!

O guaraná é um fruto rico em cafeína, poderoso estimulante físico e mental. Sua semente contém ainda potássio, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A e tiramina, e pode ser encontrado em pó, cápsula ou bastão.

Obs: Gestantes, e lactantes devem consumir com moderação, pois ele fica por até 7h no sangue, podendo chegar ao bebê através da placenta ou do leite materno.

Para ter uma vida saudável temos que manter uma boa alimentação, sendo assim comendo frutas, verduras e legumes.

Diminuindo os alimentos que contém muito gordura, como por exemplo guloseimas, refrigerantes, massas em excesso e principalmente frituras (lembrando que não é preciso parar de comer essas coisas, só diminuir).